紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

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2021-07-07

  现在,又到了“出门5分钟  流汗2小时”的季节  这时候空调隆重登场  成了夏日必备的消暑神器  但是吹空调时一定要注意  不正确的用法可能会对身体造成伤害  近日,一小伙吹了一夜空调得了面瘫的新闻登上了热搜,引起众多人的关注。     为什么吹空调会导致面瘫?  毫无疑问地说,吹空调会导致面瘫,但是吹空调只是面瘫的诱发因素,不是直接因素!  一方面,夏天天气炎热,全身毛孔处于开放状态,当我们长时间吹空调或对着空调直吹的时候,面部的神经血管很容易受到冷刺激引起痉挛,造成面部神经缺血、水肿,进而导致神经损伤。   众所周知,面部神经支配着面部各个表情肌,面部神经受损直接导致其部分支配功能的丧失,造成面神经麻痹,就是所谓的面瘫。   另一方面,室外温度高,室内开空调温度较低,较大的室内外温差容易使人免疫力下降,出现感冒症状,从而激活神经感觉纤维内的带状疱疹,影响到面部神经的控制功能,出现面瘫。   但是,面瘫的诱发因素不仅仅是吹空调。 劳累,冷风等均是引起面瘫的诱因。

因此,除了空调,避免电风扇等直吹、冷热过渡、适当休息等对防止在夏季出现面瘫同样重要。   那么,既然吹空调只是导致面瘫的诱因,那真正引起面瘫的原因是什么呢?  大致分为以下几类:  感染性疾病,例如HIV。   先天性疾病,例如梅洛综合征。   某些特发性疾病,例如贝尔麻痹。   代谢性疾病,例如糖尿病。   肿瘤疾病,例如腮腺瘤。   神经源性疾病,例如卒中。   中毒,例如一氧化碳中毒。

  外伤。   医源性因素,例如手术引发面瘫。   面瘫有哪些症状?  面瘫主要分为中枢性面瘫和周围性面瘫,其临床症状有所不同。

  周围性面瘫表现患侧上、下表情肌瘫痪。

  具体包括口角歪斜、额纹减少或消失,不能做皱额、鼓腮、噘嘴等动作,闭眼不全、口角漏气等。   中枢性面瘫主要表现为病灶对侧下部表情肌瘫痪。

  具体包括口角歪斜、鼻唇沟变浅、不能鼓腮等,但不伴有额纹减少或消失、闭幕不全、不能皱眉等表现。   患上面瘫该怎么办?  面瘫的发展包括5个阶段,分别为急性期(发作7-10天内)、静止期(发作20天内)、恢复期(发作20-90天内)、不完全恢复期(发作3个月之后)和后遗症期(6个月后),根据不同的体质,不同的严重程度及治疗时间等,治疗效果和后遗症的情况也不同。   因此,对面瘫坚持“早发现早治疗“的原则,一旦发现有以上症状,应当及时就医进行治疗。

  为了避免留下后遗症,在就医用药的同时我们还应进行一些日常护理。

例如:  进行面部按摩。

促进面部血液循环,同时预防面部肌肉萎缩。

  进行功能锻炼。 可以自己对着镜子进行抬眉、皱眉、耸肩、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。   注意面部保暖。 外出戴口罩、温水洗脸、避免直吹冷风等。

同时还可以用热毛巾敷脸,促进面部血液循环加快恢复。   保证充足的睡眠和休息。   空调还能不能吹?  适当、适时地吹空调是没有关系的,但空调直吹、温度很低、长时间吹以及对空调产生依赖等都是不可取的。

要知道,面瘫的发病可是不分年龄的,这些不当的行为势必会带来健康隐患。

  正所谓:空调一时爽,切勿太贪凉,冷气没有度,“毁容“不远处。

  吹空调应该注意什么?  避免长时间开空调。

  避免空调地冷风直吹,最好设置风向朝上。

  要做好冷热的过渡,例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。

  在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。   空调温度设置不要太低,26℃为宜。   在吹空调时要注意补充水分,防止干燥。

  适当进行锻炼,增强个人体质,避免夏日“空调病”。   本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士。